V prípade, že trpíte celiakiou alebo vás trápi neznášanlivosť voči lepku, poprípade, keď ste sa z iných dôvodov rozhodli obmedziť obsah lepku vo vašej strave a zvýšiť objem bielkovín a vlákniny, tak aj napriek tomu si môžete vychutnať cestoviny. Tieto vás prekvapia: neobsahujú lepok a chutia naozaj skvele. Čierna fazuľa Má mimoriadne vysoký obsah bielkovín…
Posilnite si sebavedomie! Chyby robíme všetci, myslite na cieľ
Predstavte si, že ste víťazka. Naše správanie vo veľkej miere ovplyvňuje myseľ. Keď sa tvárite, že vám každý ubližuje, nie ste dobré zamestnankyne a nikto vás nemá rád, tak sa to prirodzene premietne aj do vášho vystupovania. Ale ak sa uvidíte ako víťazka, ktorá vedie kolektív a každý ju má rád, tak sa viac osmelíte…
Štítna žľaza má vplyv na našu náladu a kedy treba vyhľadať lekára
Tá je ako plynový pedál pre telo. Jej poruchy spôsobujú spomalenie metabolizmu, bude vám chýbať energia a môžete mať príznaky depresie. Približne 7 % ženskej populácie má nedostatočnú činnosť štítnej žľazy – väčšina je nediagnostikovaná, prípade liečená na depresiu. Na druhej strane, nadmerná činnosť štítnej žľazy vedie k symptómom paniky a úzkosti. Riešením je odber…
Ženy s väčším zadkom sú lepšie chránené pred kardiovaskulárnymi chorobami
Tieto hormóny vás taktiež chránia aj pred kardiovaskulárnymi chorobami. Zlepšuje sa cirkulácia krvi a to chráni aj srdce. Okrem toho to bráni vzniku a šíreniu zápalov v tele, vďaka čomu sa celkovo zlepšuje vaša kondícia. Týmto vedcom zároveň vyšiel zaujímavý výsledok ohľadom dlhovekosti. Ženy s väčším pozadím, ktoré netrpia veľkou nadváhou, sa zároveň dožívajú viac…