S horúcimi letnými dňami prichádza potreba chrániť nielen svoju pokožku, ale aj zrak, ktorý je odrazu vystavený silnému slnečnému žiareniu. Mali by byť v prvom rade kvalitné a blokovať negatívne účinky UV žiarenia, no pre nás, ženy, sú aj súčasťou letného outfitu. Čo je teda momentálne trendy? Farbami leta sú tie pastelové Slnečné okuliare sú…
Ako sa pripraviť na zdravé tehotenstvo?
Tehotenstvo má byť najkrajším obdobím každej ženy. No nie je dôležité len to samotné obdobie, ale aj čas predtým, kedy sa na to treba pripraviť. Do tehotenstva netreba ísť len tak, bezhlavo. Samozrejme, niekedy to nejde a tehotenstvo príde nečakane. Najlepšie to zvládnete vtedy, keď stihnete týchto pár vecí. Viac sa dočítate v článku. Navštívte…
Ako na husté a zdravé vlasy? Zaraďte do stravy viac týchto vitamínov
Zdravie a celkový vzhľad vlasov je pre nás ženy veľmi dôležitý. Veď nie nadarmo sa hovorí, že vlasy sú korunou krásy. Vypadávanie vlasov a vlasy zlej kvality sú spôsobené viacerými faktormi – hormonálnymi výkyvmi, nesprávne zvolenou stravou, nesprávnou starostlivosťou o vlasy a ničenie vlasov používaním tepla. Okrem zmeny kozmetiky a obmedzenia používania tepelných pomôcok môžete…
Kočíky pre dvojičky sú praktické a nezaberajú veľa miesta
Doručil vám bocian rovno dva batôžky radosti? Dvojčatá – to je dvojitá radosť aj dvojitá starosť. Ešteže trh ponúka pomôcky a detské potreby, s ktorými sa materstvo dá hravo zvládnuť, medzi nimi aj súrodenecké kočíky. Vaše bábätká budú potrebovať kvalitný kočík pre dvojičky Niekomu príroda nadelí ledva jedno, iným sa narodia hneď dve deti súčasne. Dvojičky vždy…
Ako začať s behom? Beh nemusí znamenať preteky, radí odborníčka
Jestvuje viacero spôsobov a typov behu, a vôbec nemusí byť taký nudný, ako by sa vám mohol zdať. Stačí sa oslobodiť od predsudkov a objaviť svoje detské nadšenie pre beh, ktoré niekde v nás stále drieme. Beh nie iba spôsob ako posilniť svaly na nohách. Podporuje spevnenie svalstva na celom tele, navyše zlepšuje rovnováhu a…
Posilnite si sebavedomie! Chyby robíme všetci, myslite na cieľ
Predstavte si, že ste víťazka. Naše správanie vo veľkej miere ovplyvňuje myseľ. Keď sa tvárite, že vám každý ubližuje, nie ste dobré zamestnankyne a nikto vás nemá rád, tak sa to prirodzene premietne aj do vášho vystupovania. Ale ak sa uvidíte ako víťazka, ktorá vedie kolektív a každý ju má rád, tak sa viac osmelíte…